Olympia GYM KYS - ⭕ وجبة فطور الصباح ✓ 📌لزيادة الوزن:- المكونات :- 300 مل حليب كامل الدسم+حبة موز كبيرة+ 80غ شوفان+ملعقة كبيرة زبدة الفول سوداني+ 50 غ زبيب.(تناول أكثر من احتياجك
طريقة عمل وصفة الشوفان لزيادة الوزن على اصولها بطريقة سهلة وسريعة من خلفي ام ريحانة - كوكباد
الفطور الصحي لإنقاص الوزن والحفاظ عليه دائماً بعد نزوله | آريا مدتور